Napjainkban az inzulinrezisztencia az egyik legsűrűbben előforduló egészségügyi probléma, ami tulajdonképpen egy anyagcserezavar. Noha nem új keletű a probléma, ennek ellenére sok tévhit él bennünk.
Az inzulinrezisztenciát gyakran veszik egybe a diabétesszel, pedig ez nem ugyanaz, azaonban azt kezelhetjük tényként, hogy az inzulinrezisztencia a 2-es típusú cukorbetegség „előszobája”. Annak érdekében, hogy biztosan elkerüljük a diabéteszt, foglalkoznunk kell az inzulinrezisztanciájával, amiben kérhetjük az orvosok és a dietetikusok segítségét.
A stressz is vezethet Inzulinrezisztenciához
Az inzulinrezisztencia kialakulásának nem a helytelen táplálkozás a legfőbb oka. Nagyon sok minden közre játszhat a kialakulásában. Ezek közül az egyik ilyen modernkori betegség, a stressz is.
Inkább megelőzni, mint gyógyítani
Az inzulinrezisztencia kialakulását megelőzhetjük megfelelő életmóddal, amiben kiemelkedő szerepe van a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, a sok mozgásnak. A már kialakult inzulinrezisztencia nem minden esetben orvosolható csak diétával, minden egyes betegnél személyre szabott kezelést kell végezni.
Nem – csak – a finomított cukor tehet róla
Tévhit az is, hogy az inzulinrezisztencia kialakulásáért a modern élelmiszeripar, és azon belül is a finomított cukor tehető felelőssé. Egyszerű evolúciós folyamatról van szó, a testünk raktározási képességének fejlődéséről, viszont tény, hogy a modern életstílus ellentétben van ezzel a folyamattal, hiszen sokkal kevesebb energiát használunk fel egy nap, ellenben jóval többet viszünk be szervezetünkbe. Így ami az őskorban hasznos “gyűjtögetés” volt, mára már felesleges, sőt sok esetben ártalmas folyamattá vált.
Ez persze nem azt jelenti, hogy egyedül az elhízás lehet a jele, a normál, de még a sovány testalkatú nőknél/férfiaknál is kialakulhat ez az állapot.
Az inzulinrezisztencia gyakran tünetmentes
Az inzulinrezisztencia tünetei nagyon változatosak, szerepelhet köztük a meddőség, száraz bőr, fáradékonyság, vagy éppen a fertőzések gyakori előfordulása. De ami a legfontosabb, hogy legtöbbször az inzulinrezisztencia teljesen tünetmentes.
Bár az inzulinrezisztencia diagnosztizálásához vért is vesznek, szakszerű megállapításához korántsem elegendő. Mindenképpen szükséges az egyéni és családi kórelőzmények számbavétele, a pontos panaszok, valamint fizikális vizsgálat.
Vizsgálat előtt nincs reggeli
Tévhit az is, hogy jól be kellene reggelizni a vizsgálat előtt. A vért a reggeli órákban veszik le, előtte körülbelül 12 órával szabad utoljára étkezni, a bőséges folyadékfogyasztás viszont kifejezetten ajánlott.
A terheléses cukorvizsgálat nagyon nehezen végezhető el a cukoroldat ihatatlansága miatt. Egy jó tanács: vigyen magával kevés citromlevet, ezt hozzáadva könnyebben fogyaszthatóvá válik, és az eredményeket nem befolyásolja.
Cukorbetegséggel kapcsolatos cikkjeink
Fokhagyma, amely védi a szívet, erősíti az immunrendszert és nincs szaga! Ez meg mi lehet?
A fokhagyma nem csak ételeinket dobja föl, de valódi gyógyerőt hordoz. Csodálatos hatásai révén a fokhagyma segíthet megelőzni számos betegséget és meghatározó szerepe van a
Véralvadásgátlóval együtt lehet szedni? – I.rész
“Véralvadásgátlóval együtt lehet szedni?” – talán ez a leggyakoribb kérdés, amit kapunk a termékeink kapcsán. Cikkünk 2 részből áll, ebben a részben azt járjuk körbe,
Miben rejlik a gyógygombák ereje és mitől mások, mint az étkezési csiperke gomba?
A gombák különleges helyet foglalnak el az emberi táplálkozásban és gyógyászatban egyaránt. Míg sokan a boltokban kapható csiperkegombára (Agaricus bisporus) gondolnak, amikor gombáról esik szó,
A gyógygombák eredete – hogy ismerték fel a gyógyhatásokat már 4000 évvel ezelőtt is?
A gyógygombák használata több ezer éves hagyományokra tekint vissza, különösen Ázsiában, ahol a tradicionális orvoslás szerves részét képezik. Ugyanakkor a világ minden pontján felfedezték és
Shiitake gomba: A természet egyik csodája, amely forradalmasítja az egészségmegőrzést
A shiitake gomba nem csupán egy ízletes összetevő a konyhában, hanem egy igazi szuperélelmiszer, amelynek jótékony hatásait már évszázadok óta ismerik és alkalmazzák. Ebben a
Ganoderma: Az ősi gyógygombák királya a modern tudomány fényében
A természetes gyógymódok újra virágkorukat élik, ahogyan egyre több ember keres vissza az ősi gyógyító hagyományokhoz. Az egyik ilyen csodálatos természetes gyógyír a ganoderma, amelyet
Termék ajánló
